Към съдържанието
BMI калкулатор
Индекс на телесната маса от тегло и ръст, с ориентировъчни WHO категории за възрастни.
Въведете тегло и ръст, след което изчислете.
Методология и източници
- BMI = тегло(кг) / ръст(м)²
- Категории: поднормено <18,5 · норма <25 · наднормено <30 · затлъстяване ≥30
Пример
70 кг · 175 см → BMI ≈ 22,9 (норма).
Свързани калкулатори
TDEE калкулатор
Колко калории ви трябват на ден.
Macro калкулатор
Изчисли протеин, мазнини и въглехидрати според целта.
Калкулатор за калории от снимка
Снимай храната и виж калориите и макросите с AI
Калкулатор за сън
Планирай лягане, ставане или продължителност — базов и разширен режим.
Калкулатор за прием на вода
Оценка на дневната цел за хидратация според тегло, активност и климат.
1RM калкулатор
Изчисли максимална сила и работни тежести по проценти.